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枸杞可以和金银花一起泡茶喝吗

抗衰老枸杞中的枸杞多糖、维生素E、硒等抗氧化物质能清除自由基，减轻氧化损伤，延缓细胞衰老；金银花含有的绿原酸等成分也具有抗氧化作用，二者协同可增强抗衰老效果，帮助维持皮肤弹性与器官功能。注意事项：金银花和枸杞泡水虽好，但并非人人适用。

金银花和枸杞泡水喝的作用如下： 清热解毒金银花与枸杞均具有清热解毒的功效，可帮助清除体内热毒，缓解因内热引起的发热、咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。金银花中的绿原酸等成分能抑制病原微生物，枸杞则通过调节免疫辅助清热，二者协同增强效果。

枸杞和金银花都是可以入药的中药材，这两种中药材放在一起泡水喝，有很好的保健功效，很多人都用此方来保健养生。下面我们来具体看看金银花和枸杞泡水喝的功效。枸杞和金银花都是可以入药的中药材，这两种中药材放在一起泡水喝，有很好的保健功效，很多人都用此方来保健养生。

分别看这两个中药材，首先金银花是偏寒性药材，味道甘，归肺经和胃经。主要是清热解毒、消炎退肿的功效。枸杞的药性比较平和，味道甘，具有养肝、滋肾、润肺的功效，所以这两种药可以一起泡水喝，没有问题。泡水喝是保健应用，并不治疗疾病，作为药用。

枸杞金银花是可以一起泡水的，金银花可以起到很好的清热解毒的功效，枸杞可以用来补血益气，所以建议两者可以一起来服用。但是金银花建议不要每天服用，每天服用会造成体内的寒气加大，从而影响身体的健康。建议可以适量来服用。

玛咖的功效?

抗疲劳，增强活力：玛咖含全面营养素，可加强新陈代谢，调节神经系统和心血管系统，消除疲劳症状。激励脑力，补充体力：玛咖富含的糖质是脑和神经系统的唯一能源，有助于提升脑力与体力。舒缓压力，改善抑郁症状：玛咖中的维生素和矿物质能维护神经系统功能，具有抗抑郁作用，可舒缓压力。

改善性功能玛咖片含有的玛咖烯和玛咖酰胺等活性成分，可通过调节性激素水平（如睾酮、雌激素）增强性欲，并改善性功能障碍。临床研究表明，其对男性勃起功能障碍、早泄等问题有一定缓解作用，但效果因人而异，需结合个体健康状况评估。提高生育力玛咖片中的生物碱和精氨酸等成分可能刺激生殖系统功能。

玛咖中含有35种对人体有益的营养素，它是目前被发现的世界上营养最丰富、最全面的天然植物。玛咖中含有多种有助于提高人体免疫力的有效成分，这些有效成分作用人体，可以起到提高人体免疫了的作用，此外，它还含有能够消除自由基侵袭的维生素E，从而可以为人体的免疫力建立“坚固”防范系统。

改善亚健康状态：玛咖在保证人体营养供给的同时，还能调节人体内环境，使人回归健康状态，对于改善亚健康状态有显著效果。增强大脑营养，补脑益脑：玛咖具有增强大脑营养的作用，有助于补脑益脑，提高大脑功能。综上所述，玛咖作为一种具有滋补效用的食物和药材，具有多种对人体健康有益的功效与作用。

玛卡的作用抗疲玛卡含较高量的铁，蛋白、碳水化合物、矿物锌、赖氨酸等成份能显著抵抗疲惫，提高肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，协助牢固人体免疫系统，提高机体抗病能力，抵抗疲惫，提高活力、精力，改进贫血的症状。使皮肤颜色看上去更年青，精神面貌更足。

玛咖（玛卡）具有抗疲劳、补充精力、改善睡眠、抗更年期、活跃生育、提高记忆力等功效，但也可能引发甲状腺问题、过敏、皮肤问题、激素紊乱、胃肠不适及上火等副作用。

维生素共有几种

1、而脂溶性维生素则包括维生素A、D、E和K，这类维生素可以在体内储存，因此过量摄入可能引起积累，从而导致中毒。维生素B族对于人体的健康至关重要，它们参与了能量代谢、神经传导、细胞生长等多种生理过程。

2、机体的维生素有很多种，大致分为水溶性维生素和脂溶性维生素。水溶性维生素主要包括维生素C和B族维生素，而B族维生素里又分为维生素B维生素B维生素B叶酸B12等。脂溶性维生素主要包括维生素A、维生素D、维生素K、维生素E。机体缺乏的维生素种类较多，如果发生某一种维生素缺乏时，就给予相应维生素的补充。

3、铁：参与血红蛋白的生成和氧气运输。 锌：对免疫系统、细胞分裂和伤口愈合至关重要。 硒：是一种强大的抗氧化剂，对免疫系统和甲状腺健康有重要作用。 镁：参与超过300种酶反应，对心脏健康和肌肉功能很重要。

4、维生素的共同特点：（1）维生素或者其前体都在天然食物中存在，但从未有一种天然食物含有人体所需的全部维生素。（2）在体内既不供给热能，也不构成机体组织。（3）每日需要量极少，通常以毫克，甚至微克计。但却是维持机体的正常生理功能所必需。

5、维生素有哪几种？ 维生素A 维生素A是含有视黄醇结构并具有生物活性的一大类物质。类胡萝卜素是一种维生素A原，在小肠和肝脏的代谢过程中可以生成视黄醇和视黄醛。其中，β胡萝卜素是最重要的类胡萝卜素。维生素A的食物来源包括动物肝脏、鱼肝油、奶制品和蛋黄等。

200分。要美国丧尸片,僵尸片?

1、只要像活死人黎明、僵尸肖恩这种的，极度深寒也不错，但不要太恐怖的，要欧美的哦，本人还是主要喜欢看僵尸吃人类型的。最好推荐时带点剧情简介，还需要一个可以看推荐电影的网站，.. 只要像活死人黎明、僵尸肖恩这种的，极度深寒也不错，但不要太恐怖的，要欧美的哦，本人还是主要喜欢看僵尸吃人类型的。

2、惊变28周 上映时间：2007年，地区：美国，个人评价80分，还过得去吧，同上。恐怖程度：三星 推荐 经典 群尸玩过界 上映时间：不知，地区：美国，个人评价85分，据说这部电影是指环王的导演，整部电影比较幽默类似于僵尸肖恩，也被称为经典的丧尸电影。

3、《生化危机》系列（Resident Evil， 2002-2016）豆瓣平均评分3，改编自同名游戏，融合动作、科幻与恐怖元素。女主米拉·乔沃维奇的飒爽形象深入人心，系列六部曲全球票房超12亿美元，推动僵尸片与游戏文化的交叉发展。

4、最近对丧尸感兴趣，想找几步美国拍的经典丧尸片。... 最近对丧尸感兴趣，想找几步美国拍的经典丧尸片。

人体正常体温是多少?

正常人体体温因测量部位不同有所差异，口腔温度约33℃~32℃，直肠温度约35℃~37℃，腋窝温度约30℃~30℃。具体如下：常见测量部位及正常范围口腔温度：正常范围约为33℃~32℃。测量时需将体温计置于舌下，紧闭口唇，避免用口呼吸，以保证测量准确。

直肠温度（肛温）：正常范围约为35~37℃。由于直肠接近人体内部核心温度，测量结果相对稳定，但一般在婴幼儿等特殊人群中因操作相对不便，非必要时较少采用。不同人群的体温特点儿童：儿童的体温调节中枢发育尚不完善，其体温易受活动、环境温度等因素影响。

正常人体温因测量部位不同存在差异，口腔舌下温度为33℃-32℃，直肠温度为35℃-37℃，腋下温度为30℃-30℃。具体如下：正常人体温的一般范围及测量部位差异口腔舌下温度：正常范围通常为33℃~32℃，是较常用的测量部位，能较准确反映体内核心温度。

人体正常体温因测量部位不同有所差异，口腔正常范围为33~32℃，直肠为36~37℃，腋下为30~30℃。 以下为详细说明：不同测量部位的正常体温范围 口腔：正常范围为33~32℃，测量时需将体温计置于舌下，紧闭口唇，测量3~5分钟，适用于神志清楚且能配合的人群。

人身体正常体温范围为超过36℃且小于37℃。体温是反映人体健康状态的重要生理指标，其数值受测量部位、环境温度及个体差异等因素影响。口腔、直肠或腋下等部位测量的体温略有差异，但健康成人的核心体温通常稳定在此范围内。当体温超过37℃时，提示可能存在发热现象。

什么人不能喝茶

随着社会生活水平的提高，很多人都喜欢喝茶，茶不但能消除疲劳感，还能促进人体的新陈代谢，是大家提神的最佳饮品，但是，孕妇在怀孕期间是不能喝铁观音茶的，因为铁观音茶不仅对孕妇自身会有影响，同时对腹中的胎儿也有一定的危害。孕妇不能喝铁观音茶孕妇喝铁观音茶除了对母体自身有影响之外，对胎儿也有一定的危害。

严重动脉粥样硬化、心跳过速、高血压患者，孕妇，失眠者，胃溃疡患者不宜喝茶。具体如下：严重动脉粥样硬化、心跳过速及高血压患者：茶叶中的咖啡因等成分可能会刺激心脏，导致心跳进一步加快，对于本身就心跳过速的患者来说，会加重心脏负担。

正在服药的人不能喝茶，因为茶叶中的鞣酸和氨基酸能够和药物中的一些化学物质之间发生化学反应，从而影响药力，甚至还会影响铁的吸收，使人体出现缺铁的情况。

以下几种情况千万不能喝茶：发烧时：茶叶中的咖啡碱能使人体体温升高，并且会降低药效。发烧时人体需要降温和保证药物有效发挥作用，喝茶不利于病情恢复。肝脏病人：茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，会损害肝脏组织，加重肝脏负担。

失眠者：不论何种原因导致的失眠，失眠者都不宜在临睡前喝茶。因为茶中的咖啡因和芳香物质都是兴奋剂，据科学测定，一杯浓茶中含有咖啡因约100毫克，它能使中枢神经和大脑皮质兴奋、心跳加快，让人久久不能入睡，从而加重失眠症状。

患有胃溃疡的人不宜喝茶。咖啡因会刺激胃液分泌，加重胃溃疡病情，影响其愈合。茶叶中的茶碱会降低胃壁细胞分泌胃酸的磷酸二脂酶活性，导致胃酸分泌过多，影响溃疡面的愈合过程，同时会抵消某些抗酸药物的疗效。泌尿系结石患者也不宜喝茶。茶叶中的草酸含量较多，尤其是浓茶，会促进结石的形成。