【在家如何防护疫情,在家怎样疫情防控措施】

疫情下的老年人如何避免感染?这18个建议转给爸妈看

现在全面开放，许多地方也陆续爆发了疫情，恰巧又遇上春节和大学生返乡时期，农村疫情也十分严重。很多人都知道农村90%都是老人，很多老人还是独居老人，没有人照顾。在这样的一种情况之下，老人该如何避开感染的高峰期呢？老人减少外出，不聚集。

0不去人群密集场所在疫情流行的期间，这些没有办法接种疫苗的老人应该尽量做到不去人群密集的场所，尽量少去参加一些聚会，少和一些陌生人或者是从外地过来的人进行接触，这样能够有效的避免感染病毒。

疫情期间，作为易感人群，老年人在这个时候更要多注重防护和预防工作，在日常的生活里避免去人群密集的地方，例如菜市场，农贸市场等，这些地方人多，而且家禽也多，如果去这些地方，极其容易感染疾病。如果家里有年轻人在，最好让年轻人去买菜回来，不要让老年人每天去菜市场，这样会加大感染疾病的风险。

老年人应和普通人一样，佩戴口罩（外科口罩，必要时N95口罩）、勤洗手、不聚集、保持房间通风、冬季避免受凉等。由于老年人抵抗力弱，防护要求更加严格。

疫情期间如何做好老年人的家庭防护?

一场突如其来的新冠疫情打乱了全国人民的春节节奏，老年人由于各项生理机能退化，抗病能力不如年轻人，需重点做好防护。应对疫情，老年人如何避免感染？家居环境方面预防新型冠状病毒感染，少出门是最好的措施。老年人尤其应减少外出，避免去人员密集的公共场所，如商场、车站、公共浴池、棋牌室等。

基层做好疫情保障工作、为老年人保驾护航需从摸底调查、发放健康包、加强疫苗接种及强化健康管理等多方面入手，具体措施如下：摸底调查清底数精准掌握基础信息：利用大数据手段整合人口、社保、医保、居民健康档案等数据库，通过数据比对精准摸清65岁以上老年人底数，建立动态台账。

患有慢性病的老人，备齐常备药，按时服药，尽量减少就诊次数，也可由家属代取药物。保持家中空气流通，每天开窗通风2-3次，每次半小时。开窗通风时，注意防寒保暖，避免“穿堂风”。

强化陪护管理，阻断间接传播老年人日常起居常依赖陪护人员，陪护的防护意识直接影响老人安全。需确保陪护人员遵守防疫规范：外出后更换衣物、洗手后再接触老人；避免带病上岗，出现发热、咳嗽等症状时立即暂停陪护并就医。家庭环境需定期通风消毒，减少人员聚集，降低交叉感染风险。

老年人要做好个人防护，需牢记以下五点：坚持“三件套”“五还要”老年人作为感染病毒的高危人群，应尽量减少外出，并在日常生活中坚持落实“三件套”“五还要”。

疫情期间上班居家如何做好防护

疫情期间居家上班可通过做好居家隔离与消毒、居家环境清洁与通风、外出防护三方面防护工作来保障安全。居家隔离与消毒设置隔离区：在家门口规划一个小隔离区，将外出的衣物、帽子、鞋子统一放置在此区域，避免将外界可能携带的病毒带入室内其他区域。进门消毒：进门后立即进行手部消毒，可使用含酒精的免洗洗手液或肥皂与流动水清洗双手。

正确佩戴口罩并保持安全距离口罩使用规范：进出办公场所及办公期间全程佩戴医用外科口罩，若口罩表面出现污渍、潮湿或连续佩戴4小时需及时更换。安全距离要求：与同事交流时保持1-2米距离，减少近距离接触。低楼层优先选择步行上下楼，避免乘坐电梯时人员密集。

正确佩戴防护有效的口罩，外出前洗手后佩戴口罩，回家摘口罩后首先洗手消毒。尽量步行、骑行或乘坐私家车、班车上下班，不乘坐公共交通工具。必须乘坐公共交通工具时，全程戴口罩，避免触摸车上物品，手机和钥匙用消毒湿巾或75%酒精擦拭。

疫情期间，个人防护需注重环境清洁、手部卫生、物品消毒及营养补充；居家锻炼可利用瑜伽垫进行简单有氧运动，同时保持规律作息与愉悦心情。个人防护措施保持室内通风每日定时开窗通风，确保空气流通，降低病毒在密闭空间中的浓度。通风时注意避免直接吹风导致着凉。

疫情期间需注意个人防护、公共场所行为规范、工作场景防护及生活细节管理，核心措施包括佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离、减少聚集、做好物品消毒及健康监测。

疫情期间做好防护、保护自己的核心措施包括减少外出、科学佩戴口罩、保持卫生习惯、关注权威信息、增强免疫力，具体如下：减少外出与聚集疫情期间尽量减少外出，居家是最有效的防护方式。若必须出门，需避免聚餐、聚会，不前往人员密集场所（如商场、车站等），以降低接触病毒的风险。

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